فرزندم از زلزله و طوفان و بلایای طبیعی می ترسد بهتر است چه کاری انجام دهم؟
والدین بعضا می گویند فرزندم از این می ترسد که طوفان یا زلزله بیاید.
او مدام در خصوص این گونه حوادث سؤال می کند و تا زمانی که مطمئن نشود در صورت وقوع هریک از آنها می دانیم چه کاری باید انجام دهیم، آرام نمی گیرد.
این برنامه هر شب ماست.
ذکر این نکته خیلی حائز اهمیت است که بچه ها، گاهی در مورد وقوع بلایای طبیعی مطالبی می شنوند
و فرض می کنند که وقوع اتفاقی این بلایا، خطر بزرگی برای آنهاست.
وقتی سعی کنیم دامنه امنیت بچه هایمان را بالا ببریم، بدون اینکه متوجه باشیم دامنه ترس آنها را وسیع تر می کنیم.
بچه ها بدون اینکه درک کنند غیرممکن است که چنین رویدادهایی برایشان اتفاق بیفتد، ممکن است بیش از اندازه نگران ایمنی خود و خانواده شان باشند.
گذشت زمان و رسیدن به سن بلوغ، ترس کودکتان را از بین می برد.
با این حال، بعضی از راه حل های زیر را امتحان کنید.
راه حلها
۱. بچه ها در واکنش خود در برابر این ترسها، از شما تأثیر حسی می گیرند.
حفظ آرامش شما بسیار مهم است:
به حقایقی که احتمال بروز چنین وقایعی را برای خانواده شما کاهش می دهد، اشاره کنید: خطر سیل برای ما وجود ندارد.
زیرا نزدیکترین اقیانوس به ما کیلومترها فاصله دارد.
اگر در منطقه ای زندگی می کنید که احتمال وقوع آنچه که کودک از آن میترسد وجود دارد
مثلا در منطقه ای زلزله خیز زندگی می کنید اقداماتی را که شما و جامعه برای محافظت خود انجام داده اید،
با آرامش نام ببرید و توضیح دهید که با آمادگی می توانید شرایط اضطراری را کنترل کنید.
٢. اگر کودکی از وقوع بلایایی مانند آتش سوزی می ترسد، باید قبل از بقای این ترس در ذهنش، کمی درباره آن صحبت کنید:
از دادن پاسخ های سطحی و نادرست برای از بین بردن نگرانی کودک، جدا خودداری کنید.
مثلا: «هیچ گاه خانه ما آتش نخواهد گرفت.» برای سؤالات او پاسخهایی کوتاه و دقیق ارائه دهید.
به صورتی که اطلاعات شما، اطمینان خاطر را در او افزایش دهد.
برخی نگرانیهای آنها ممکن است به نظر شما احمقانه باشد، اما برای آنها موضوعی جدی است.
پس با حوصله صحبت کنید و برای احساسات آنها ارزش قائل شوید.
نگذارید کودک زیاد درباره این گونه حوادث فکر کند.
وقتی احساس کردید باید گفت وگو را خاتمه دهید، موضوع را عوض کرده و حواس او را به فعالیتی دیگر معطوف کنید.
٣. برنامه ای آموزشی در زمینه ایمنی خانواده طراحی کنید:
ممکن است فرزندتان نخواهد این کار را انجام دهد و شاید بگوید حتی از این تمرینها نیز می ترسد،
اما وقتی این کار را انجام دادید، مطمئن می شود که همه می دانند در شرایط اضطراری چه کاری باید انجام دهند.
۴. اگر فرزندتان بلایی طبیعی را تجربه کرده باشد، شاید ترسی ماندگار داشته باشد:
اهمیت زیاد دارد که ترسهای او را نادیده نگیرید و کاری نکنید که از داشتن چنین ترسهایی، احساس حماقت کند.
احساسات او را تصدیق کنید و بگذارید در مورد آنها با شما صحبت کند.
گفت وگو را تحت کنترل داشته باشید و نگذارید خودش را بترساند.
به او یاد بدهید که چگونه واقعیتهای گذشته را بپذیرد، اما با اعتماد به نفس پیش برود.
شما می توانید با توضیح دادن درباره اقدامات پیشگیرانه ای که خانواده و جامعه برای جلوگیری با آمادگی برخورد با هرگونه شرایط اضطراری انجام داده اند، کمک مؤثری به او بکنید.
