ورود به حساب کاربری :

ایجاد حساب کاربری رمز عبورتان را فراموش کرده اید ؟

مشخصات خود را فراموش کردید ؟

مشخصات کاربری خود را به خاطر آوردم!

ایجاد حساب کاربری

قبلا حساب کاربری ایجاد کرده اید ؟!
21 42 70 22 - 021
  • صفحه اصلی
  • دعوت به همکاری
  • درباره ما
  • ثبت نام
  • ورود به سیستم

کلینیک ژوانکلینیک ژوان

  • مقالات
    • روانشناسی کودک
    • مشاوره تحصیلی
    • مشاوره ازدواج
    • اختلال یادگیری
    • مشکلات اعتیاد
    • روانشناسی
    • مشاوره فردی
  • ویدئوها
  • متخصصین
  • خدمات مشاوره
  • کارگاه ها
تماس با ژوان
  • صفحـه اصلـی
  • مقالات
  • روانشناسی
  • تأخیر در انجام کارها
تأخیر در انجام کارها
دکتر فرشاد ژیان
پنجشنبه, ۲۹ مهر ۱۴۰۰ / منتشر شده در روانشناسی, روانشناسی کودک

تأخیر در انجام کارها

 فرزندم، کارها را تا دقیقه آخر به تأخیر می اندازد و بعد با ناله و شکایت، آنها را انجام می دهد چکار کنم این عادتش را ترک کند؟

در نظر داشته باشید که به تأخیر انداختن کارها تا حدی طبیعی است.
کدام کودک وقتی بازی رایانه ای جدیدش تمام توجه او را به خود جلب کرده، شستن ظرف را انتخاب می کند؟!
با این وجود راه حل هایی وجود دارد که فرزندانتان کارهای شان سر وقت انجام دهند.


تأخیر در انجام کارها

راه حلها

۱. به فرزندتان بیاموزید که چگونه مدیریت زمان داشته باشد.
وقتی تکلیفی به او داده می شود، کنار او بنشینید و مراحل اصلی یک پروژه را فهرست کنید.
بعد، محدوده ای زمانی برای هر مرحله و تاریخی برای تکمیل پروژه تعیین کنید.
به فرزندتان کمک کنید تا فهرستی از کارهایی که باید انجام شوند و یک تقویم تهیه کند.
هر روز آن را با هم بررسی کنید و ببینید تا چه حد بر اساس اهدافش پیش می رود.

۲. این نوع جملات کلی را به کار نبرید که: «اتاقت را تمیز کن»
زیرا می تواند به خودی خود کاری خسته کننده باشد که فرزندتان به هر قیمتی از انجام آن سر باز زند.
به او کمک کنید، این کار را به قسمتهای کوچک تر و قابل کنترل تر تقسیم کند.
فهرستی تهیه کنید تا کارهای انجام شده را در آن علامت بزنید: «لباسها در کمد، کتابها در قفسه کتاب، لگوها در جعبه و غیره.».
وقتی کودک هربار یک مورد را در فهرست مورد توجه قرار دهد، کاری بزرگ به نظر ساده تر و قابل کنترل تر می آید.

۳. برنامه های روزمره را به صورتی واضح تهیه کنید که فرزندتان برای مواقع خاصی بر اساس آنها عمل کند.   
 می توان برای تکالیف هر روز، ساعت و جای مشخصی را تعیین کرد و برای کارهای روزمره خانه، زمان مشخص دیگری را برگزید.
وقتی کاری بر طبق برنامه منظم انجام گرفت، به صورت عادت درمی آید و کارهای روزمره، بدون تأخیر انجام می شوند.

۴. با مجبور کردن کودک به انجام کاری که به آن علاقه ندارد، برای مدتی طولانی او را آزار ندهید.
مثلا اگر فرزندتان از تمرین یک ساعته موسیقی ناراحت است، می توانید این برنامه را به ۳ تمرین ۲۰ دقیقه ای تقسیم کنید.

۵. به کودکی که کارهایش را تا دقیقه آخر به تأخیر می اندازد، کمک نکنید.
با این کار، او از اشتباهش درس می گیرد.
برای او سخنرانی نکنید.
او را اذیت نکنید.
واکنش شما، توجه او را از کاری که دارد انجام می دهد و تلاشی که بعد از تعلل در انجام آن کرده بود به عصبانیت شما معطوف می کند.
وقتی چنین تغییری رخ می دهد، او فرصت آموختن درسی مفید را از دست می دهد.
اگر کودکی به طور مستمر کارهایش را به تاخیر می اندازد و این کار را با نگرشی منفی انجام می دهد، شاید مشکلی ریشه ای وجود دارد.
شاید به تأخیر انداختن کارها، روش او برای مقاومت در برابر قدرت شماست. ممکن است نشانه ای باشد از ترس یا نگرانی در مورد موضوعی که مانع از شروع کار می شود.
این موضوع را از «نگاه یک کودک» بررسی کنید.
اگر حس کردید که مسائل پنهان وجود دارد، سعی کنید آنها را کشف کرده و با مشکل برخورد کنید.

برچسب خورده : zhuan clinic, zhuanclinic, افسردگی و اضطراب, انجام ندادن تکالیف به موقع, بهترین روانشناس در تهران, بهترین مشاور تهران, بهداشت روانی, تأخیر در انجام کارها, خدمات مشاوره ژوان, دکتر ژیان, دکتر فرشاد ژیان, روانشناس, روانشناس در شمال تهران, روانشناس کودک و نوجوان, روانشناسی, روانشناسی کودک, زوج درمانی, سبک زندگی, فرشاد ژیان, کلینیک روانشناسی ژوان, کلینیک ژوان, مرکز روانشناختی و مشاوره ژوان, مرکز مشاوره, مرکز مشاوره تجریش, مرکز مشاوره در نیاوران, مشاور, مشاور خانواده, مشاوره ازدواج, مشاوره تحصیلی, مشاوره خانواده و ازدواج, مشاوره رایگان, مشاوره کودک

مطلب بعدی که میتوانید بخوانید

هدیه دادن بیش از اندازه پدربزرگ و مادربزرگ ها
ایرادگیری از غذا
ایرادگیری از غذاها
پرخوری

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود به حساب کاربری

Register
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

آخرین مطالب/مقالات

  • اتاق خصوصی خواهر و برادر

  • هدیه دادن بیش از اندازه پدربزرگ و مادربزرگ ها

  • پرخوری

  • بیدار ماندن در رختخواب

  • حریم خصوصی بچه ها

دسته بندی مطالب

  • اختلال یادگیری
  • ازدواج
  • تله های زندگیت رو بشناس!
  • خدمات ما
  • روانشناسی
  • روانشناسی کودک
  • زوجین
  • کارگاه ها
  • کودک و نوجوان
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره فردی
  • مشکلات اعتیاد
  • ویدئوها
  • مسیر یابی با نشان
  • پیج اینستاگرام ژوان
  • صفحه آپارات ژوان
  • ارتباط با واتس آپ

دسته بنـدی مطالب

  • روانشناسی کودک
  • روانشناسی
  • مشاوره فردی
  • اختلال یادگیری
  • مشکلات اعتیاد
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره ازدواج

آخریـن مطالب

  • اتاق خصوصی خواهر و برادر

  • هدیه دادن بیش از اندازه پدربزرگ و مادربزرگ ها

  • پرخوری

مركز روانشناسی و مشاوره ژوان …

مركز روانشناسی و مشاوره ژوان با مدیریت دكتر فرشاد ژیان دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور، وزارت ورزش و جوانان و سازمان بهزیستی با هدف ارتقا سلامت روان جامعه، در فضایی مناسب و درخور شأن مراجعین محترم آماده ارائه خدمات تخصصی مشاوره در حوزه های فردی، خانواده و ازدواج، كودك و نوجوان می باشید.

مرکز روانشناسی و مشاوره ژوان با کادری مجرب و متخصص، در زمینه های مشاوره ازدواج، فردی، کودک و نوجوان، مشاوره خانواده، اعتیاد، مشاوره جنسی، فرزندپروری و… در تمام موقعیت های مختلف زندگی در کنار شما عزیران می باشد تا زندگی با کیفیت و بهتری را داشته باشد.

با ما در ارتباط باشید …

آدرس:

خیابان شریعتی، قلهک، بالاتر از بیمارستان ایرانمهر، بن بست میری پلاک ۸ واحد ۵

شماره های تماس:
  • تلفـن: 021-22704221
  • فکـس: 021-22704843
  • موبایـل: 0935-315-1614
پست الکترونیک:
  • zhuanclinic@gmail.com
  • info@zhuanclinic.ir
شبکه های اجتماعی:
  • اینستاگـرام
  • تلگـرام

کلیـه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مرکز خدمات روانشناختی و مشاوره ژوان می باشد
طراحـی و بهینـه سازی: گـروه تکنوگرافـی 1614

بالا