درمان وسواس اختلال وسواس فکری-عملی یکی از اختلالات روانشناختی رایج است که باعث ایجاد افکار غیرقابل کنترل و الگوهای تکراری در فرد مبتلا می شود. افکار فرد او را مجبور به انجام کارهای وسواس گونه می کنند و خود فرد کنترلی بر روی آن ها ندارد. وسواس فکری-عملی دو بخش اصلی دارد: وسواس های فکری

فوبیا و انواع آن را بشناسید فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید. این احساس ممکن است در ارتباط با برخی مکان‌ها، موقعیت‌ها، اشیا و جانوران به وجود بیاید. مثلا شاید کمتر کسی را بشناسید که

افسردگی افسردگی شایع ترین اختلال خلقی و عاطفی و بزرگترین بیماری روانی قرن حاضر است. نسبت افسردگی در زنان دو برابر مردان است. زنان به ‌علت حساسیت‌های بالا، زودرنج ‌بودن، عاطفه شدید و توجه زیاد به جزئیات، بیشتر در معرض احساسات و هیجانات منفی و بالاخره افسردگی هستند. همچنین از دیگر عواملی که زنان را

اضطراب چیست؟ اضطراب یک حالت هیجانی ناخوشایند است که همه ما درجاتی از آن را در حالت هایی همچون دلشوره، نگرانی، تنش وترس تجربه کرده ایم. وجود اضطراب در حد اعتدال آن، پاسخی سازش یافته تلقی می شود که موضع گیری متفاوت انسان ها در برابر حوادث طبیعی و غیرطبیعی را به دنبال دارد. بنابراین

استرس چیست و منابع استرس کدامند؟ استرس یا فشار روانی واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می‌شود. این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن تعادل بدن می‌شوند و بدن هوشمند ما برای مقابله با این حالت تلاش می‌کند تا تعادل از دست رفته را بازگرداند. طبیعی