فرزندم شب ها برای مدت طولانی در رختخواب بیدار می ماند؛ رفتار صحیح در چنین موقعیتی چیست؟
مادری میگوید فرزندم مثل یویو دائم از روی تخت به روی زمین و از آنجا به روی تخت می پرد و به آسانی نمی خوابد،
معمولا سرانجام سر او فریاد می زنم و هنگامی که با گریه می خوابد.
احساس گناه می کنم.
فکر کنید
معمولا احساسات متضاد پدر یا مادر در مورد برنامه منظم وقت خواب، باعث می شود که فرزند هر شب سعی کند برای گرفتن امتیازی جدید، جر و بحث کند.
اگردقیق عمل کنید، متوجه خواهید شد که وقت خواب بسیار لذت بخش تر خواهد بود.
راه حلها
۱. وقتی فرزندتان را در رختخواب می گذارید، ۳ کارت «بیرون آمدن آزادانه از رختخواب» را به او بدهید.
این کارتها، بلیت های مقوایی هستند.
به او بگویید هر بار که به هر دلیلی از رختخواب بیرون می آید، باید یک کارت به شما بدهد.
بنابراین، اگر او برای نوشیدن آب، رفتن به دستشویی، یا پرسیدن این سؤال که چند روز تا جشن تولدش باقی مانده، از رختخواب بیرون بیاید، هر بار باید یک کارت به شما بدهد.
وقتی کارتها تمام شد، او باید در رختخواب بماند.
بگویید پس از تمام شدن کارتها اگر از رختخواب بیرون بیاید، شب بعد هیچ کارتی دریافت نخواهد کرد.
۲. مراسم مذهبی خاصی برای موقع خواب ابداع کنید که دوست داشتنی و لذت بخش باشد.
پس از اینکه فرزندتان را در رختخواب گذاشتید، برایش کتاب بخوانید، سپس آوازی برایش بخوانید یا پشتش را بمالید.
وقتی کودکی در وضعیت خواب آلود و آرامی قرار دارد، به احتمال زیاد دوست ندارد از رختخواب بیرون بیاید.
اگر اعتراض می کند و از رختخواب بیرون می آید، بگویید که شب بعد این امتیاز را از دست می دهد.
شاید لازم باشد به این ترتیب شبهای بعد نیز ادامه دهید.
منتظر باشید که با فریاد اعتراض او روبه رو شوید، اما پایداری کنید.
تنها لازم است با یکی- دو پیام بلند و واضح، این مراحل را طی کنید.
٣. توجه کنید فرزندتان به چه دلیلی در رختخواب نمی ماند و مشکل او را حل کنید.
مثلا ممکن است خسته نباشد یا می خواهد دیرتر بخوابد و یا ممکن است مدت زمان کافی با شما نبوده تا او را در آغوش بگیرید.
